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对于“馋猫”来说，可以一边吃一边瘦，是她们最大的愿望。但是，随着美食的入口，肥胖也会接踵而至。众所周知，肥胖是鼾症引发的重要原因。 那么，如何让你既享受美食的同时，又不用担心美食引起的肥胖？排毒清肠食谱，就可以为你带来这样的效果。一起来试试吧！
什锦烩鲜蔬
原料
香菇50克、金针菇50克、口蘑50克、西芹100克、胡萝卜50克，蚝油1汤匙、淀粉少许、葱段1根，盐适量。
制法
(1)西芹、胡萝卜洗净切丝，香菇、金针菇、口蘑洗净备用。
(2)锅中加水烧热，放入以上原料焯一下，捞出后放冷水中浸泡备用。
(3)油烧热后放葱段炝锅，再倒入蚝油和原料中火细炒，如干锅可放少许水，再放入淀粉勾芡炒匀即可。
功效
香菇、金针菇、口蘑等菌类和新鲜蔬菜中均含有丰富的具抗癌、增加肠胃蠕动作用的成分。能够帮助人体消化食物，排除毒素。菌类食物热量低，所含氨基酸、维生素、矿物质都十分丰富，常吃可以增加人体免疫力。
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