最近希腊科学家的调查结果证明了睡眠与心脏病大有关系。通过对2.3万名健康成年人展开长达6年的调查发现：睡午觉可减少患心脏病几率。每周至少午睡3次，每次大约半小时者，与不午睡者相比，其因心脏病等心脏问题致死的几率低37%。特别值得注意的是，常午睡的职业男性比没午睡者，心脏病发率低64%。科学家分析指出午睡可降低压力，有益心脏，而工作通常给成年人带来不少压力。除了午睡，以水果、蔬菜、大豆和橄榄油为主的地中海式饮食也被认为可减少心脏病发病率。